Geneogram przekonań i rodzinnych wzorców

Co naprawdę zostało z Tobą z domu?

Narysuj mapę swojej rodziny i po raz pierwszy w życiu zobacz, skąd pochodzi Twój wewnętrzny krytyk, Twój lęk przed odrzuceniem i głos, który mówi, że nie jesteś wystarczająca.

Twoje ciało żyje w stanie gotowości — bo nauczyło się, że spokój może się nagle skończyć. I teraz nie wie, jak wyłączyć alarm.

To nie nadwrażliwość. To wzorzec, który odziedziczyłaś po swoim domu rodzinnym. Na warsztacie zobaczysz, skąd dokładnie pochodzi — i wyjdziesz z jednym konkretnym krokiem do zmiany.

Czy to brzmi znajomo?

Wewnętrzny krytyk, który nigdy nie milczy

Głos w głowie mówi, że nie jesteś wystarczająco dobra, mądra, szczupła, sumienna. I zastanawiasz się, skąd on właściwie pochodzi.

Wzorce, których nie chcesz powtarzać

Obserwujesz siebie i widzisz mamę. Albo tatę. Reagujesz tak samo jak oni, choć przez całe życie mówiłaś sobie, że nie będziesz.

Przekonania, które blokują Twoje decyzje

„Nie zasługuję na więcej”, „Miłość trzeba zasłużyć”, „Nie mów o uczuciach” — wiesz, że to nieprawda, ale i tak według nich działasz.

Relacje, które wyglądają jak stary film

Wybierasz tych samych ludzi. Kończysz w tych samych sytuacjach. Jakby coś niewidzialnego przyciągało Cię do tego, co znane — nawet jeśli boli.

Poczucie, że to nie twoja wina, ale nie wiesz czyja

Czujesz, że coś „przyszło z domu”, ale nikt nigdy nie wyjaśnił Ci jak to działa. Nikt nie pokazał Ci, jak to zobaczyć.

Lęk przed przeniesieniem tego dalej

Martwisz się, że nieświadomie przekazujesz te wzorce własnym dzieciom. Chcesz przerwać pętlę, ale nie wiesz jak.

To nie jest Twoja wina, że tak myślisz.
To jest wzorzec, który przyszedł przed Tobą.
Ale teraz możesz go po raz pierwszy — zobaczyć.

Geneogram to narzędzie, które to umożliwia.

21 marca (sobota) · 10:00–13:00 · Juszkowo k. Gdańska · 149 PLN (I edycja — tylko 10 miejsc, cena wzrośnie)

Zapisz się: https://agatapiasecka.pl/warsztat-geneogram

Prowadząca: Agata Piasecka

Specjalista Psychoterapii Uzależnień & Psychotraumatolog

Pracuję z genogramem od lat — zarówno w gabinecie terapeutycznym, jak i na warsztatach grupowych. Widzę, co się dzieje w ludziach, gdy po raz pierwszy narysują swoją rodzinę i ją odczytają. To moment, który naprawdę zmienia perspektywę. Stworzyłam ten warsztat, bo chcę, żeby więcej osób mogło tego doświadczyć — bez czekania latami na terapię.

Co zabierzesz ze sobą po warsztacie?

To, co zmienia się po 3 godzinach pracy z genogramem.

Zobaczysz skąd pochodzi Twój wewnętrzny krytyk

Po raz pierwszy zrozumiesz, czyim głosem naprawdę mówi. I dlaczego tak trudno go uciszyć — bo to nie jest Twój głos.

Zidentyfikujesz swoje kluczowe przekonania rodzinne

Wyciągniesz na powierzchnię nieświadome zasady, według których żyjesz — i zdecydujesz, które chcesz zachować, a które odłożyć.

Zrozumiesz swoje wzorce w relacjach

Dlaczego wybierasz takich partnerów? Dlaczego pewne sytuacje w pracy wyzwalają panikę? Geneogram odpowiada na te pytania.

Poczujesz ulgę — to nie twoja wina

Wiele osób po warsztacie mówi: „Nareszcie rozumiem, skąd to się wzięło.” To samo rozumienie jest uwalniające.

Dostaniesz konkretny pierwszy krok do zmiany

Nie wyjdziesz z „ogólną świadomością”. Wyjdziesz z własnym, gotowym genogramem i planem jednego działania na najbliższy miesiąc.

Plan dnia

3 godziny pracy, które naprawdę coś zmieniają.

1

Blok I · ok. 60 min

Co to jest geneogram i jak go rysujemy?

Wprowadzenie do narzędzia. Każda uczestniczka rysuje własne drzewo rodzinne — nie tylko „kto istniał”, ale kto co czuł, co robił, jakie role pełnił. Zaczynamy od faktów, dochodzimy do wzorców.

☕ Przerwa kawowa · 15 min

2

Blok II · ok. 60 min

Odczytujemy przekonania i wzorce

Jak czytać geneogram? Gdzie szukać przekonań? Wspólna analiza w grupie — każda uczestniczka dostaje moment na własną historię. Zobaczymy, jak te same wzorce powtarzają się przez pokolenia.

3

Blok III · ok. 60 min

Co z tym zrobić? Przerywamy pętlę

To nie koniec na „wow, ciekawe”. To jest moment decyzji. Każda uczestniczka wybiera jedno przekonanie, które chce zakwestionować, i formułuje konkretny plan działania. Wychodzisz z mapą i krokiem.